健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
12年01月24日（火）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日やった運動】
　Stretch:do
　Walking:east:D
【運動した時間】
　71+10分
【新たな発見】
　-18℃ダイヤモンドダスト綺麗
【今日の感想】
　とにかく寒い朝

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
71分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
18時
鮭（1人前） 148 kcal
わかめチャーハン（1人前） 370 kcal
  1188 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE