no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
ミニグラタン（1人前） 35 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
18時
東洋水産 らーめんたべたい（1人前） 370 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
23時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
たら（3人前） 370 kcal
セブンイレブン キムチ（1人前） 56 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サブウェイ ハム（0.1人前） 42.6 kcal
日清食品 チキンラーメン　ミニ（2人前） 182 kcal
  2357 kcal
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