1/25【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.19km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 30 kcal
  2084 kcal
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