no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

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【記録グラフ】
スクワット（消費カロリー有）
60回
スクワット（消費カロリー有）（回） のグラフ
 		ウエスト
92.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		踏み台昇降
12分
踏み台昇降（分） のグラフ
食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
ビタミンC（2人前） 8 kcal
12時
明星 ちゃんぽん（1人前） 374 kcal
14時
チャイティーラテ（1人前） 179 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
タイカレー（1人前） 333 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ご飯（1人前） 386 kcal
20時
あたりめ（1人前） 50 kcal
ウィスキー（1人前） 125 kcal
  1957 kcal
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