no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

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【記録グラフ】
体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ファミリーマート おにぎり（0.9人前） 165 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
13時
すいとん（1人前） 186 kcal
18時
かぼちゃのサラダ（1人前） 292 kcal
カブのスープ（1人前） 28.6 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
スイートファクトリー チーズケーキ（1.7人前） 269 kcal
ハンバーグ（1.2人前） 545 kcal
エリンギのソテー（1人前） 63 kcal
  1877 kcal
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