一人寝♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日(木)

一人寝♪

< 腰が・・・・  | やばい・・・ >
昨日は一人で悠々と寝てみました~
別の部屋で~
いつもの布団はとられました・・・

低周波治療器があったのを思い出し~
腰をやってみた~
1回じゃ変化は全く分かりません~(笑)
ってか、普段も使えってね・・・^^;

布団をひくために、中途にしていた片づけを
少し進めてみた~
そのままだと布団が引けなかっただけなんだけどね~

子供たちは一緒に寝ないことを別に何とも思わずOK!
ちと寂しいじゃないの・・・
いいもん!ホットカーペットの上に布団ひいてあっためちゃうもん!!


今日は久しぶりに取引先に行くので
ヒールで出勤!
そして、午後には顔塗るのかぁ~
肌に合うものを探し求めて~
また、ファンデーションを変えることでしょう・・・




【KING GAME】
 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆
(昨日の運動)ストレッチ





 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
11324歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1523kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.3%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
12時
ランチバイキング(1人前) 800 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
海老フライ(2人前) 289 kcal
丸大 ハンバーグ(1人前) 94.4 kcal
かぼちゃ(1人前) 84.9 kcal
  1523 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/01/26 10:36
お?体重減ったね~(*> U <*)

ゆっくり休めて良かったね~♪
 杏宏ママ 2012/01/26 11:07
体重が減ったというか、乱高下の最中というか・・・^^;

ちとゆっくり寝れたかな~
でももっと寝たいなぁ~(笑)
syunfamily 2012/01/26 11:29
うん
一人寝出来て良かったな~♪
ちょっと寂しい気もするけどな~^^。
 杏宏ママ 2012/01/26 11:38
子供が初めて一人で寝たんじゃないんだから~(笑)
まぁ、これはこれで僕は楽でいいんだよね~
バービィーちゃん 2012/01/26 11:38
ヒール履くのぉ~w(゚o゚)w !!
顔・・・塗るのぉ~!!??
イメージが・・・・(≧▼≦)
 杏宏ママ 2012/01/26 11:39
僕のイメージって・・・?

Y氏のワイシャツ姿のほうが想像できない・・・
東支那海 2012/01/26 14:26
>ヒールで出勤!
くれぐれも転ばない様に(笑)
 杏宏ママ 2012/01/26 19:54
おにゅーのヒールでした~
転ばなかったよ~(笑)
世界平和 2012/01/26 15:46
>ちと寂しいじゃないの・・・
そうやってだんだん親離れを、、、、(笑)

今日は綺麗にお化粧するの?
普段からノーメイクで勝負できるから、それだけでも羨ましいよ
いいな~♪
 杏宏ママ 2012/01/26 19:55
化粧するとブツブツできるんだよね~^^;
なかなか自分に合う化粧品見つからない~
かいけいぱぱ 2012/01/26 17:10
一人寝で腰痛が改善されるといいですね。(^-^)
ホットカーペットの上の布団、あったかそう~!(^^)!
 杏宏ママ 2012/01/26 19:55
暑すぎちゃったりすることもあるんだけどね^^;
ほかほか気持ちいいのよ~
ボンド88 2012/01/26 17:30
腰痛は改善していっていますか。
ゆっくり休んでください。
 杏宏ママ 2012/01/26 19:58
うーーん、どうなんだろう?
昨日よりは痛くない~ヽ(^。^)ノ
ちびおかん 2012/01/26 17:42
今のところ顔はそのままで学校。(笑)
塗るのは苦手でして。(^^;

腰、早く良くなるといいね。^^
 杏宏ママ 2012/01/26 20:01
普段は塗らないんだけどね~
取引先に行くから、仕方なく・・・
浜ジョー 2012/01/26 19:22
Y氏の女装は、想像出来る!(爆)
 杏宏ママ 2012/01/26 20:02
想像できる~~~!!!(笑)
コミュ 2012/01/26 20:24
暫く一人で寝れれば
体調戻りそうだね。
ちょっと寂しいけどね〜
 杏宏ママ 2012/01/26 20:50
いい子で、一人で寝ますわ~
早く動ける体に~!!!
みたお 2012/01/26 21:00
この歌を聴きながら寝なよ^^
http://www.youtube.com/watch?v=zcUuGXWmbNA
染みるぜ~
 杏宏ママ 2012/01/26 21:02
この歌知らない~
okkon 2012/01/26 21:22
腰痛いのにヒール大丈夫~?( ̄▽ ̄;)
 杏宏ママ 2012/01/26 21:26
大丈夫~♪
ヒールはいた方が腰が伸びる気がするなぁ~
うみのおとこ 2012/01/26 22:29
正座したまま後ろにベタ~っと伸びるのがよいでしょう
 杏宏ママ 2012/01/26 22:36
昔はそれで寝てた~
でも、今そこから、元に戻れないんす・・・^^;
ケロケロママ 2012/01/27 00:17
お大事にね~
お子たちがごねるのをちびっと期待してたりしたのね。
最近はメイクは手抜きだ。前からか。
Yさんは色白だからねえ。
 杏宏ママ 2012/01/27 07:26
前から腰痛めると別に寝てたから、あんまり気にしてないのかも・・・^^;
メイクした日はいつもよりもずっと顔の手入れしちゃいますね~
ブツブツできそうで・・・・
YGT 2012/01/27 18:08
ビールで出勤?
なわけないか(笑)。
 杏宏ママ 2012/01/27 20:11
ビール苦手だし~(笑)
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