営業用のパンプスも、ぺったんこを用意したら？(￣▽￣;)

週末体休めたらいいね～お大事にしてね(*^□^*)

ペッタンもあるんだけど・・・
おにゅーのブーツが履きたかったの～ＴwＴ

お大事に…
今日は早く仕事が終われるといいですね

座っちゃったら～何ともない～
立たなくていいなら・・・・

とりあえず早めに整形に行け～～～っ！！！

僕は整形外科じゃなくって、整骨院に行ってる～
明日は絶対行く！
今日は・・・・いけるかな・・・・

とりあえず、電車などはお年寄りや若者に席を譲って立っていましょう。
仕事はキャンセルして飲みに行きましょう。
飲み屋はスタンドバーか立ち飲み屋がいいですね。
お風呂はシャワーで我慢して・・・
寝るときは腰を曲げないように倒れこみましょう!!!
・・・後は療養のため藤三旅館に行って立ち湯に入りましょう♪
http://www.namari-onsen.co.jp/
ここは酒飲んで朝早く温泉につかりましたがいい温泉でしたよ。
....湯船が深いので溺れないようにねｗｗ

腰を曲げないように倒れこんだら・・・
そのまま起き上がることができなくなるぞ～～～～(笑)

仕事休んで、飲みに行くの～付き合ってくれる～？(爆)

やっちまったなぁ・・・
私の腰が痛くなるときと、まったく一緒だ^^;
机に向かって仕事してると、腰が固まっちゃって
歩く姿が前傾にならない？

やっちまいました・・・・
そうなの、立った時に腰が伸びない！！
おばぁちゃんみたいになってる＾＾;

あ～あ、ついに、、、、
安静第一です
お大事に！！

安静ってなぁに？(爆)
いい子にします～～～～ＴwＴ

おぅ！やばいね、、、
本当にじーっとしてないと『ピキッ！』てなるよね。

気をつけてね☆
いい子にしてなぁ～☆

来週末、人間ドック入ってるんだけど・・・どうしようかと・・・

ありがとう～いい子にします～

添い寝やら仕事やらで体が堅くなっているんだね。
ストレッチをしっかりやると良いそうだけれど。
iPad用のストレッチソフトも各種出ているそうです。

ストレッチちとおろそかになってきていたところで・・・

まさかの原因がいっぱい！？
添い寝と仕事とこの間見事に転んだのやら、
会社が寒いのやら、昨日ヒールはいたのとか・・・・
どれもこれも全部が引き金のような気がします・・・

・・・・・ヤバイな～～
仕事より、悪化する前に、ε=ε=ε=ε=＼(;´□｀)/ 
整骨院へ直行や～！！！

ちと面倒な仕事が・・・
対応が僕しかできない・・・
代わりにやってくれる？ｷｬﾊ(V)o￥o(V)

９ｃｍのヒール履けば
腰痛くなるよ(^^)
お大事に～

今回は５ｃｍ位だったし太いヒールだったから、
大したことないと思ってたんだけど・・・(^_^;)

伸ばせないのはヤバいかもしれませんねー。
仕事休めるといいのにね。
それとも私みたいにサボる？(^^;

しばらくはおとなしく過ごして、
あったかくしてって感じだね～
休んで医者行っても、すぐにおさまるわけじゃないからなぁ＾＾;

痛そうですね。
寒いときは腰を痛めやすくなります。
無理せず早めに整骨院へ･･･

明日朝用事がすんだら、整骨院に行きますわ～
もしくは整骨院に行ってから、用をすますか・・・

やばそういたそうだね。
腰を痛めると辛いよねえ。お大事に。

腰はきついねぇ～
全く持って弱い体にがっかりっすよ・・・

大変だね。私も腰何度もやってるから痛いの分かる。ちゃんと 
伸ばしてもらって暫くは無理するなって事ですか。

ちゃんとほぐしてもらわなくちゃね～
背中ガチガチなのよね＾＾;

今のターザンって肩こり腰痛特集号だったよ。
見ていないので役立つかはわかりませんが。
お大事にね～

そうなの～？
まぁ、まずはほぐしつついい子にしてるしかないのよね～
その後はちゃんと鍛えなくちゃ＞＜;

相方も今日は腰やっちゃったようです。
曲げれない～って嘆いてます。
寒いのもあるんですかね。
お大事に。

僕だけじゃなかった～
って、仲間作ってどうする・・・
冷えてて、背中張りまくりでやっちゃったよ～

私も良くそんな感じやってよ～。
腰痛の時の電車移動は辛いよね。
私自分で味わってから扉横の席は空けるようにしてる。(体が不便な人のために…)
体が張ってると感じたら早めにほぐした方が良いよ～。
とりあえず早く休め！

お風呂入ってたっぷり温まってくる～～～♪
電車は座らない方が楽・・・立ち上がるのが大変だから＾＾;

ヘルニア持ちさん？

ヘルニアではないはず・・・