Day42【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

Day42
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最近体重がなかなか落ちない．

【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 186 kcal
バヤリース バヤリース ビューティー（2人前） 100 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
豚モツチゲ（1人前） 239 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
鶏スープ（1人前） 23.5 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
牡蠣フライ（0.3人前） 78.6 kcal
サラダ（1人前） 76.4 kcal
焼きそば（0.3人前） 180 kcal
21時
ぶりの照り焼き（0.3人前） 86.7 kcal
22時
生ビール（3人前） 489 kcal
23時
ジントニック（1.5人前） 263 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ チキンカツサンド（1人前） 402 kcal
  2450 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/01/27 06:17 
夜体重：80.6kg（25：30）
夜体脂肪率：24.9％（25：30）
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