いろいろあります。【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

いろいろあります。
< 少しずつだなぁ。 　｜　いろいろあります。 >
【今日のできごと】
コツコツやるしかないです。何事も。

【記録グラフ】
年齢測定
46
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
12時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
パスコ ロングあらびきチョリソーソーセージ（1人前） 276 kcal
山崎 高級つぶあん（1人前） 383 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（0.2人前） 5.4 kcal
19時
セブンイレブン 海老天重（1人前） 701 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
  1927 kcal
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