no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

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【記録グラフ】
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ほっかほっか亭 おにぎり しそ昆布（0.9人前） 165 kcal
13時
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.2人前） 107 kcal
いちご（1.5人前） 51 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ケイパック ドレッシング（1人前） 33 kcal
サラダ（1.5人前） 41.4 kcal
15時
ファミリーマート おにぎり　塩こんぶ（1人前） 165 kcal
やきそば（0.8人前） 375 kcal
18時
サミット しゅうまい（3人前） 186 kcal
野菜炒め（1人前） 34.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サブレー（1人前） 135 kcal
  1547 kcal
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