no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ファミリーマート おにぎり　昆布（0.8人前） 146 kcal
13時
高菜ピラフ（0.9人前） 312 kcal
サミット しゅうまい（3人前） 186 kcal
ブロッコリー（1人前） 23.1 kcal
15時
宮田製菓 あんドーナツ（3.5人前） 357 kcal
16時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
17時
キャラメル（1人前） 13 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
22時
さらだ（2人前） 55.2 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1.2人前） 18 kcal
牛乳（1.3人前） 179 kcal
  1402 kcal
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