食べる前に2㎏減らしておいた【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

食べる前に2㎏減らしておいた
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飲みの日。
体重は50.0で調整バッチリ！

9時半過ぎに家を出て、美容院へ。
あれ？今月2回目？
前回はパーマで、今回はカラー。
予約なしだったけどすんなりできたので、次は床屋へ。
顔そり。フェイスエステ？毛穴の汚れもキレイキレイ。
ピカピカのツルツルになったところで一旦帰宅。

13時、娘を英語に送り、買い物へ。
本屋でどっさり、本を買う。仕事の本。
服屋でうろうろして気に入った服、ちゃんと試着して購入。
レディースのMサイズが着れるなんて、なんて楽ちんな買い物なんでしょう。
ほんの20分くらいで2セット買ってしまいました。
今までなら、気に入ったの試着して～ダメで、
あまり気に入らなくても着れそうなら試着して～ダメで・・・って
服買いに行って2時間試着ばかりして何も買えないこともあったんだよね。
適正サイズでいるってやっぱりいい！

15時半、娘を拾って駅前に出て、アニメイトでお絵かきのペンを買って、
駅のみどりの窓口で来週の出張の切符について相談して、
クレープ食べて、
また一旦帰宅して、娘降ろしてまた出発。

17時半スタートの新年会へ。
おいしくビールをいただきました。
二次会も楽しく歌って踊って飲んで、
どうしたことか、余裕こいて、「飲んだ後のラーメン」に挑戦！
十数年ぶりに？しなくてもよい挑戦をしてしまいました。
【記録グラフ】
ケーキ
0個
ケーキ（個） のグラフ
 		アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
28.9%
骨格筋率（%） のグラフ
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