寝坊したので今日は協和！【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

寝坊したので今日は協和！
< 食べる前に2㎏減ら... 　｜　今年何※？ >
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昨夜は楽しい夜でしたが、
夜体重も量らずに寝てしまいました。
今朝の体重・・・51.3kg。
前日比プラス1.3kg。やっちゃった。

ほんとは大好きな阿仁スキー場に行く予定でしたが、
4時からの二度寝で寝坊、仕方なく協和スキー場に変更。
10時半頃から15時半近くまで滑ってきました。
5時間券2200円+缶ホットココア120円なり。
脚、筋肉痛の前兆のようなものあり。

まだ20時前なのに、なんかネムネムです。
寝ちゃおうかな～。

【記録グラフ】
ケーキ
0個
ケーキ（個） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
何かの運動
300分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
28.8%
骨格筋率（%） のグラフ
コメント
田舎アスリート 2012/01/29 21:28 
僕もホームゲレンデの田沢湖スキー場に行ってきました。でも今日はスキーより温泉で体と心を癒しました。今日はとても寒かったッスネ！早く穏やかなお天気になって欲しいと思います。
 大根屋金太 2012/01/30 21:20 
田沢に行きましたか、よかったです。
雪は降っても寒くなければいいのですが。
なかなかそうもいきませんね。
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