no title【めたるくんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

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【記録グラフ】
電車乗車時間（立）
120分
電車乗車時間（立）（分） のグラフ
 		パソコン時間（分）
300分
パソコン時間（分）（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
oto 味付けのり（1人前） 5 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
かぼちゃのスープ（1人前） 184 kcal
8時
日本コカ・コーラ エメラルドマウンテンブレンド（1人前） 62.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
日本コカ・コーラ エメラルドマウンテンブレンド（1人前） 62.7 kcal
14時
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
セブンイレブン 豆大福 （1人前） 222 kcal
  1751 kcal
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