2012/02/01【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

2012/02/01
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
たくさん食べてしまった…。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
8982歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮白あんぱん（1人前） 124 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
22時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
江崎グリコ ポッキー（5人前） 365 kcal
湖池屋 リッチコンソメ（1人前） 334 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  2407 kcal
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