Day48【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

Day48
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2月ー

【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治製菓 パーフェクトプラス バニラサブレ（1人前） 98 kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ アップル＆マンゴー パック（1人前） 98 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
タリーズ カフェラテ（1人前） 139 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
麻婆野菜炒め（1人前） 410 kcal
22時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1544 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/02/01 23:17 
夜体重：79.8kg（23：00）
夜体脂肪率：27.5％（23：00）
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