no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
22345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
森永乳業 パルム　チョコ（1人前） 140 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
かれいのから揚げ（1人前） 255 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
22時
なとり 一度は食べていただきたい粗挽きサラミ（1人前） 277 kcal
  2510 kcal
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