no title【高血圧なチビデブさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

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明らかに食べ過ぎた

朝ごはんくいすぎた
【記録グラフ】
血圧（最低）
78mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
128mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		入浴時間
6分
入浴時間（分） のグラフ
たばこ
3本
たばこ（本） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
青汁（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
遠赤ケール 青汁（1人前） 5.5 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
13時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2767 kcal
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