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12年02月05日(日)
暖かい風 |
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昨日は結局、中華街の四川料理行ってきました。 ネットで調べて5スターのはずなのに、その割にはまあまあ。 でもPさんと良いひとときが過ごせました。 お腹いっぱいの二人,食事の後中華街を少しお散歩。 ジェラートを食べながら歩く。私はブラッドオレンジ,彼女はブルーベリー。 久々に晴れて夏の暖かい風が頬に心地よかった。 外食したのに今朝は200g減。
今日は朝からゲンちゃんを海に連れて行きました。 久々の青空,29度。駐車場が混雑するくらいいっぱい人が来てました(朝の7時はには珍しく)
写真1:昨日の外食。チキンのから揚げを大量のチリで炒めたもの、マーボー豆腐、ジェラート。 写真2:今朝の海。旦那と泳ぐゲンちゃん。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 胚芽パン(1人前) |
191 |
kcal |
| ソーセージ(1人前) |
167 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 15時 |
| 胚芽パン(1人前) |
191 |
kcal |
| ソーセージ(2人前) |
335 |
kcal |
| 20時 |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 野菜スープ(1人前) |
60.8 |
kcal |
| クルトン(1人前) |
74 |
kcal |
| セロリ(1人前) |
9.8 |
kcal |
| 21時 |
| 枝豆ディップ(1人前) |
--- |
kcal |
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1041 |
kcal |
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