no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ほっともっと 肉野菜炒め弁当（1人前） 789 kcal
18時
味噌ラーメン（1.5人前） 1009 kcal
23時
キリンビール のどごし（4人前） 604 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
冷奴（1人前） 64.6 kcal
サバ味噌（0.5人前） 109 kcal
セブンイレブン アーモンドフィッシュ（1人前） 130 kcal
  3034 kcal
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