no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
いちご（1.2人前） 30.6 kcal
8時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
はんぺん（1.5人前） 141 kcal
ロースハム（1.5人前） 44.1 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1.5人前） 82.5 kcal
9時
野菜とツナの豆乳みそスープ（0.3人前） 146 kcal
17時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（1人前） 13 kcal
21時
野菜とツナの豆乳みそスープ（0.3人前） 146 kcal
おかめ納豆 納豆（1.5人前） 108 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
  1096 kcal
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