no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
20404歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭の酢漬け（1人前） 298 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
11時
マスヤ おにぎりせんべい 28g（1人前） 133 kcal
23時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
  2444 kcal
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