no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
23180歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
20時
コーンスープ（1人前） 216 kcal
なとり チーズ鱈（1人前） 342 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
森永製菓 ダース（1人前） 265 kcal
  2832 kcal
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