no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

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61.4kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
27秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
21秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
133分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
8時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
12時
オキコ スナックパン（3人前） 345 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
17時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
菓子工房 かりんとう（0.4人前） 80 kcal
落花生（10人前） 101 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2174 kcal
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