no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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61.1kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
129分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.5人前） 78.8 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
12時
パスコ スナックパン　チョコ（3人前） 348 kcal
15時
株式会社　かつまた ピーナッツ揚げ（0.4人前） 221 kcal
17時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
落花生（10人前） 101 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2033 kcal
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