同じ悩みっす(笑)。

夜型生活なおすのは大変では？
睡眠時間は短いほうですか？

いつもは早寝早起きなのに....マッコリのせいかな。

チャングンソクの？
私は特に好きでも嫌いでもないですが息子たちは大嫌いなんですって。
tomyさんはどうですか？グンちゃん。

おはようございます！
早起きの方がお得感ありますよー。　

ジョーちゃんは早寝早起きだもんねえ！

朝4時くらいに起きると仕事の前にバイク出来そうだなー。（笑）

おかんちゃんって何時に寝るの？
夕べ寝たの2時ちょい前、今朝起きたのは6時半でした‥

まだベッドの中で～す(￣▽￣)

携帯？？？

早朝ウォーキングってこと ??

って、やってそうだよね、今日から。。。　　o(*^▽^*)oあはっ♪

ひと電車早く行って
会社までちょっと歩いたくらいっす。

かなりの難題・・・

なかなかね‥
ママちゃんはお子さんがらみで余計じゃない？

早寝はできるけど早起きはつらいですねー

寒いから余計ですよね。

一昨日ラジオで、朝より夜の方が、体に良いて偉い先生が言ってたよ～。

今は仕事ある日は夜歩いてるんすよ。
不審者28号。限界もあるので‥ちびちゃんみたいにバイクかなあ‥

最近、朝エアロバイクやってるんですが、
それをやるには早く寝ないとダメなんですよねえ...って当たり前か。
でもそれが一番難しい...。

どりりさんも睡眠時間短いほうでしたよね？
寝るの1時くらいでしたよね？
頭痛にわるそうですよねえ‥

あれ？もうはじまっちゃってるの？（笑）

も～そうやってカワイクごまかそうとする！

早寝早起きじゃなくて、早起きが大事だそうですよ～。
とりあえず朝起きたら太陽の光を１０秒目に入れましょう、って。
そしたらセロトニンが分泌されるから夜寝付きやすくなるそうです。

そうそう。
そう言う意味でもちょっとでも朝走るといいと思うんですよね。
何時に寝ても最悪7時前には起きるんですが余裕なくって。
紗羅ちゃんは何時起き？