3日目　～筋肉痛～【たべちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

3日目　～筋肉痛～
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【今日のできごと】
・筋肉が早くも悲鳴を上げる
・風呂で単語1時間
【今日の感想】
股関節、腹筋、胸が筋肉痛・・・起きるのが辛くて16時間程寝てた。
これじゃ駄目だと思うので、明日から縄跳び減らそうと思う。
あと胸筋を付けたいので寝る前の腕立て伏せを追加（プロテインも買おうか検討中）
明日から日の出前に起きる生活に戻すぞ

【記録グラフ】
勉強時間
2.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
50.85kg
体重（kg） のグラフ
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