no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
豆乳鍋（0.2人前） 96.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.1人前） 22.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
スパニッシュオムレツ（0.2人前） 214 kcal
15時
ワイン（白）（0.5人前） 36.5 kcal
オレンジジュース（100%）（0.3人前） 25.2 kcal
17時
スパニッシュオムレツ（0.2人前） 214 kcal
20時
豆乳鍋（0.2人前） 96.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1590 kcal
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