冬フェスティバル【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

冬フェスティバル
< 雪かき職人 　｜　雪かきウォーク >
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【今日のできごと】
8:30現在　16,936歩　朝5:00から雪かき、早朝雪道ウォーク、雪中ラジオ体操
12:00 26,000歩位　冬フェスティバルいってきまーす。出店、大抽選会、赤ふんダービーが楽しみー
15:00 32,089歩 冬フェスティバルから帰ってきました、寒かったけど楽しかったー
17:30 40,045歩　雪捨て終了・・・・全体の半分くらいしか出来なかった。

【今日の感想】
へとへとでえーす　四万歩越えは初めてでーす。
ちなみに6時間21分34秒歩いてました。

【記録グラフ】
ウォーキング
26km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
卵サンド（1人前） 379 kcal
12時
豚汁（1人前） 378 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
餅（1人前） 118 kcal
ヤマザキ ホットドック（0.5人前） 114 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
18時
鍋（1人前） 452 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
  3090 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2012/02/11 15:38 
・・・流石に凄い雪です!

赤ふんダービー　誰のアイディアか馬役大変ですね。
1着には豪華景品が用意されてるんでしょうね。
さかかずさんも選手に？？
 さかかず 2012/02/11 17:58 
さすがに参加してませんが。
勝ち馬投票券もらって応援して盛り上がります。
１着当てて景品もらってきました。

馬役の人は参加賞（Tシャツとか）もらってましたよ。
三輪昌志 2012/02/11 16:28 
さかかずさん…、四本足で生活してませんか？
凄い歩数ですね～～＾＾。
 さかかず 2012/02/11 18:34 
四本足・・・・・その手があったか!
歩数倍にしてくれるかな？
浜ジョー 2012/02/11 17:46 
こちらでは蕎麦フェスタ～♪
 さかかず 2012/02/11 18:50 
蕎麦食べながら・・・・・飲むのかな！
コミュ 2012/02/11 18:47 
赤ふんダービー、寒そうですね～
食べ物はとても美味しいそう(^^)
 さかかず 2012/02/11 18:52 
一日中雪かき、冬フェス、歩き回りましたが。
体重減ってない・・・・・・美味しすぎて食べ過ぎた!
きこたん 2012/02/11 18:51 
すげ～ストリップだ～
じゃない、ストイックだ～(￣▽￣;)
 さかかず 2012/02/11 19:03 
違う角度の写真まだまだありますよ。（チョットやばいかも）
氷点下(－７℃）の世界でやってるのが・・・・ストイック？・・・・・馬鹿なだけ!
馬鹿だから・・・・面白い！
tomytomy 2012/02/12 02:31 
４万歩超＠＠！これはかなわないなあ。
さかかずさんのストイックさに脱帽です。

ツールドのライバルチームとしては、何とか
さかかずさんを止める方法を考えないとダメだなあ....無理だなあ。
 さかかず 2012/02/12 18:56 
止める方法ありますよ!お教えします。
美味しいお酒を送っていただければ、すぐポンコツなって止まりますよ。
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