no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

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【記録グラフ】
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
13時
ヤマザキ フルーツサンド　白桃＆ホイップ（1人前） 367 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
マルちゃん ワンタン しょうゆ味 （1人前） 253 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
クッキー（0.5人前） 46.7 kcal
19時
ヨーグルト（加糖）（1.6人前） 107 kcal
森永乳業 牛乳プリン [カップ] 180g（0.7人前） 122 kcal
21時
エビかつ（1人前） 236 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1974 kcal
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