no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

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【記録グラフ】
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 53 kcal
11時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 53 kcal
13時
ネギ味噌トンカツ（0.8人前） 382 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
野菜スープ（1人前） 44.3 kcal
19時
がんもどき（1人前） 137 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 27.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
照り焼きチキン（1人前） 515 kcal
  2096 kcal
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