no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

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【記録グラフ】
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 53 kcal
HARBS ミルクレープ（1人前） 530 kcal
13時
牛乳（1人前） 138 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ポークビーンズ（1人前） 334 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（0.6人前） 151 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
19時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
ドーナツ（0.9人前） 174 kcal
22時
キャベツ（1人前） 48.3 kcal
トマト（1.8人前） 41 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 62 kcal
理研ビタミン ノンオイル　イタリアン（1人前） 20 kcal
  2163 kcal
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