no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

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【記録グラフ】
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ほっかほっか亭 おにぎり しそ昆布（1人前） 183 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 53 kcal
13時
家常豆腐（1.5人前） 336 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
パルシステム 鮭フライ（2人前） 109 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
19時
ミルクチョコレート（1人前） 78 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
アップルパイ（1人前） 60.8 kcal
23時
ナムル（1.5人前） 58 kcal
カブのスープ（1人前） 32 kcal
海老豆腐（0.9人前） 110 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1513 kcal
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