冷蔵庫にはチョコの山・・・(兄貴の記名あり)【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日(火)

冷蔵庫にはチョコの山・・・(兄貴の記名あり)

< バレンタイン前日  | 今週も?! >
冷蔵庫にはチョコの山・・・(兄貴の記名あり) 画像1 冷蔵庫にはチョコの山・・・(兄貴の記名あり) 画像2 冷蔵庫にはチョコの山・・・(兄貴の記名あり) 画像3
最近の体脂肪率 26.7~27.7%。
最近の骨格筋率 28.6~28.9%。
黙々と筋トレ、は、していないけど、
きっと、エアロビとスロトレが効いているんでしょう。
もう体脂肪率>骨格筋率に戻ることはなくなりましたね。
冬だけど、頑張れていると、
たまには自分で自分をほめてみるのもいいかな。

今日は世の中はバレンタインデーでしたね。
私も夕方、チョコチップパン。
ケーキじゃないよ、社食の手作りパン。

バレンタイン太りにご注意願います!

【記録グラフ】
ケーキ
0個
ケーキ(個) のグラフ
万歩計
10928歩
万歩計(歩) のグラフ
アルコール
0杯
アルコール(杯) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
何かの運動
120分
何かの運動(分) のグラフ
体重
51.1kg
体重(kg) のグラフ
骨格筋率
28.5%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
頑張り屋親父 2012/02/15 15:45
大根屋金太さんこんにちは。
先週蓄えたお肉やら脂などすっかり離れて行った様に思われますが。
食の写真を見る限りそんなに制限している様には見えませんが
運動頑張っておられる様ですね。  
親父さんは毎日飲んで食って本日1キロUPの体重計見て焦ってます。ガハハです。
 大根屋金太 2012/02/15 22:03
親父さん、おばんです。
そういえば私、先週は53超でしたね。
あれはさすがに食べ過ぎました。
食事制限は特別してないですね、見ての通りです。
写真以上に間食もしてたりします。

親父さんは本日1㎏upですか。
それはきっと、バレンタイン太りの、幸せ太りでしょう!
お大事にしてください。
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