2/17【meekさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日(金)

2/17

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どうも
meekです

九州でも週末は冷え込むとの予報で、なるほど朝からチラチラと雪降ってました( ・ิ◞⊖◟・ิ )
寒さも今がピークかな?俺は登山が趣味で、今年は雪山登山デビュー(といってもそこいらの低山なのだが…)したんです
アイゼン履いて歩くの初めてで慣れるまでフラフラwそんで仲間数人と『難所ケ滝』ってところに行ってきましたよ(*°∀°)
また続きは仕事から帰ってからね~ノシ行ってきま~
ただいま~w(23:10)
あまりにも腹が減ったのでセブンのおでん(卵に大根、こんにゃく)喰ってまった…そしてワインにスモークチーズ×3…もうダメだぁぁぁ(つд⊂)
そんなことより!朝の続きなんですが、標高は740Mくらい?かな?徒歩で40分くらい歩くと見えてきました凍った滝『難所ケ滝』!
今日は眠いので明日写真をアップしまーす
なんと滝付近は見物客の行列で大渋滞w
だいたいお歳を召された方々で構成されたそれはちょっとだけ縄文杉見に行った時のことを思い出させた…
しかし本当にみなさん元気だしwうっかり今の若者の将来が心配になったりする(´☍◞⊖◟☍`)俺を含めてな…
さて、今日は盛りだくさん!マルチビタミンを買おうと思いとあるドラッグストアに立ち寄ったところ、レジでおばちゃん店員が話かけてきた…内容は…眠いからまた明日wおやす~ノシ
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☆今日の万歩計☆
推定歩数…10491歩
推定距離…7.3㌔
推定消費カロリー…860kcal
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【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
水炊き雑炊(1人前) 241 kcal
セブンイレブン こんにゃく おでん(1人前) 13 kcal
セブンイレブン おでん こだわりたまご(1人前) 87 kcal
12時
玄米(1人前) 171 kcal
15時
日清食品 カップヌードル カレー ビッグ 118g(1人前) 572 kcal
玄米(1人前) 171 kcal
22時
スピルリナ研究所 スピルリナ(1人前) 10 kcal
ワイン(1人前) 73 kcal
スモークチーズ(3人前) 63 kcal
23時
セブンイレブン おでん こだわりたまご(1人前) 87 kcal
セブンイレブン こんにゃく おでん(1人前) 13 kcal
セブンイレブン おでん 味しみ大根(1人前) 12 kcal
マッシュポテト(1人前) 88.2 kcal
  1601 kcal
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