2/16【meekさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

2/16
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どうも！この前から『カラダカラ』始めてます、meekです！(^Д^)
いやいや、ホントに便利、便利♪
灰色のダイエット生活がこうぱぁーとなった感じです。
今日は遅番だったけど、持病の為通ってる病院に行ってきた。
先生信頼できるし看護婦さん達も優しくてとってもいいとこよ(*°∀°)
で、今会社から戻ってきたわけなのよ（11時半）
きついけどまま、こんなもんか…
世のお父さん、お母さんたち今日もご苦労様でした
そうそう、昨日までのテンプレやめたわwwんじゃﾉｼ
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☆今日の万歩計☆
推定歩数…13639歩
推定距離…9.4㌔
推定消費カロリー…995kcal
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【記録グラフ】
食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
松屋 朝定食 ソーセージエッグ定食（1人前） 663 kcal
16時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
21時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
22時
FANCL プロテイン（1人前） 29 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
  1668 kcal
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