↓：ノンタイトル☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

↓：ノンタイトル☆
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つまり、あまりにもフツーな一日すぎて、書くことがございません。
強いて言うなら、走る時間を捻出できそうも有馬温泉☆

レース…、チト貢献できてないなぁ～。

…と、言うことぐらいかな～。
うん

【記録グラフ】
筋肉量
60.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
22.13
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12474歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（2人前） 496 kcal
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
12時
肉蕎麦（1.3人前） 780 kcal
21時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
タンドリーチキン（2.5人前） 500 kcal
ブルボン 味好み（2人前） 224 kcal
サンエス チョコビス（0.8人前） 326 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
昭和産業 オリゴ糖（2人前） 42 kcal
  2979 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2012/02/20 10:31 
こっちもいっち番！体調戻ってきたみたいだね。
 ハナユビ 2012/02/21 22:22 
完全復活！
食欲まで復活しちゃってね～、弱ってんだ～（泣）
うん
三輪昌志 2012/02/20 21:43 
爆発する前の静けさかなぁ(笑)。
大爆発をお願いね～～、って、他のチームだったね～～(爆)。
じゃ…そのままで、うん＾＾。
 ハナユビ 2012/02/21 22:30 
なかなか、寒くて大爆発しないんだよ…（笑）
うん
tomytomy 2012/02/20 22:29 
すでにチームメイトが大噴火してますよねえ。
この上、ハナさんまでフル稼働したら、レースが決まってしまうなあ。
 ハナユビ 2012/02/21 22:31 
いや～、あのノリは不可能っす☆
時間も、体力も、気力ももちませぬ☆
うん
杏宏ママ 2012/02/20 22:33 
戦力外の僕みたいのもいるので・・・・
おてやわらかに・・・・
 ハナユビ 2012/02/21 22:31 
こちらこそ～☆
うん
みたお 2012/02/21 01:05 
＞できそうも有馬温泉
これ･･･チビ助に言ったら笑うかな･･･
最近、ベタな駄洒落にハマってるから（笑）
だったべ＾＾
 ハナユビ 2012/02/21 22:32 
姫はこのギャグ…すっげ～呆れてますた（笑）
うん
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