夜ごはんカット【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

夜ごはんカット
< やばーい 　｜　そろそろこのくらい... >
【朝ごはん】
シチュー、卵焼き、かまぼこ、ウィンナー
【昼ごはん】
外食（バイキング）
炭水化物は控えたけどソフトクリームと甘いもの食べ過ぎちゃったな。
【間食】
ガトーショコラ１人前、カフェオレ、オレンジジュース
【晩ごはん】
なし
【夜食】

【今日の感想】
今日は計れなかったから明日の体重測定が怖い。
酸化マグネシウムが効きすぎたのか、お腹が下る。

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