no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

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【朝ごはん】 8：25
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：35
じゃこ天　いりこ　ほうれん草　みそ汁　ご飯
【間食】 14：38
どら焼き　コーヒー
【晩ごはん】 18：00
焼きそば　かぼちゃの煮物　みそ汁　ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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