夜眠たいのはあたりまえ？【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

夜眠たいのはあたりまえ？
< ためちゃいました 　｜　まさかの3週連続・... >
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今朝、体温が下がりました。

ここんとこずっと体重が増え続け、
ここんとこずっとネムネムだったのはそのせいかとも思ったけど、
けっこう私っていっつも夜は眠い人。
ジム行ったりして活動してれば平気なんだけど、
家に帰ってまったりしちゃうと
読書もままならず眠ってしまう。
夜の8時、9時に眠いなんて小学校低学年なみだと思うけど、
眠いものはしかたがない。
そうは言っても、朝4時とか5時とかに起きて活動開始すれば、
それくらいでカラータイマーピコピコしてもいいってものでしょ。

眠れないで悩むよりはまし、と思って寝てしまうのがいい。
夜遊びも好きだけど、寝る時間も大好きなのでした。
【記録グラフ】
ケーキ
0個
ケーキ（個） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
28.7%
骨格筋率（%） のグラフ
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