ためちゃいました【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

ためちゃいました
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三日坊主の挽回です。

前日の影響はなし。
今回は筋肉痛も鞭打ちも凍傷もなし。

月曜日だけどジムで歩きました。
ガシガシと歩くので、10分もすると汗だくになりました。
いろんなことを考えながら歩きます。
人間は考える葦ですから。
我思う故に我ありですから。

思い通りにならないことも、ショッキングな出来事も、
生きていればいろいろありますが、
そこはそれ、しなやかに受け止めながら
前に進まなくてはなりません。
【記録グラフ】
ケーキ
0個
ケーキ（個） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
28.6%
骨格筋率（%） のグラフ
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