今日も特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

今日も特に無し
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【今日のできごと】
仕事は忙しかったけど、特に事件は起きなかったなー。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
9.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
切干大根（1人前） 89.7 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 15.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  895 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/02/21 22:24 
平和が一番です(*^□^*)
 さかかず 2012/02/21 22:38 
コメントありがとう。
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