no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

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【記録グラフ】
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 53 kcal
13時
牛乳（1人前） 138 kcal
ポークステーキ（1人前） 301 kcal
サンラータンスープ（2人前） 376 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
18時
おしるこ（0.5人前） 109 kcal
20時
ファミリーマート おにぎり　塩こんぶ（1人前） 165 kcal
22時
レタス（1人前） 19.2 kcal
キュウリ（1人前） 9.8 kcal
ケイパック カロリー65%カット おろし玉ねぎ ドレッシング（1人前） 33 kcal
  1510 kcal
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