no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

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【記録グラフ】
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 183 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 53 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
しらすのふりかけ（1.3人前） 103 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
みそしる（2人前） 180 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
18時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
  1576 kcal
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