木が。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

木が。
< グッドニュース！ 　｜　4日目で。 >
倒れるほどの強風のなか滑ってきました。

スノボー中級者の彼氏。
一瞬エッジがひっかかってこけそうになったけど、
必死でなんとか持ち直して止まったら、
その横を、上から下までピンクで決めてる5歳くらいの女の子が
ピューってゆっくりと通り過ぎ、
通り際に"Are you okay?"って声をかけてくれちゃったそう。
こちとら、頭から猛烈ダイブか否か、
自分のことで必死やったのに、
あの子、横でもがいてるおっちゃんに声かけちゃうくらい余裕やったわー。ショック…。
だって。

アメリカの女性、強し。w

【記録グラフ】
運動した時間
90分
運動した時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
ボンレスハム（2人前） 35.4 kcal
ラズベリー（0.4人前） 32.8 kcal
しじみの味噌汁（0.8人前） 45.3 kcal
14時
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
BLTサラダ（1人前） 177 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
16時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1.5人前） 208 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（0.5人前） 20 kcal
19時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
エスカルゴ（水煮缶詰）（3人前） 14.8 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（2人前） 104 kcal
旭食品 肉（2人前） 25 kcal
マッシュポテト（0.2人前） 57.1 kcal
ほうれん草ソテー（0.1人前） 5 kcal
クルミ（5人前） 202 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（3人前） 22.8 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
  1922 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/02/26 10:50 
あれ？　食事記録付けてたっけ～？
 こんなはずじゃない 2012/02/26 12:51 
こないだの健康診断の結果で
食べ過ぎと言われて以来、
付け始めたざんす。
どんぐり27 2012/02/26 11:51 
鍛え方が違うよね。それに小さい方が体が軽い。
 こんなはずじゃない 2012/02/26 12:54 
5歳の子、ボーゲンでゆーっくり優雅に滑り去ったって。
小さい子はスポーツもアティテュードも学ぶの早い！( ´ ▽ ` )ﾉ
ほよほよ♪ 2012/02/26 15:43 
本当だ、食事日記つけてるーーー
私も年始に食べすぎを反省して、隠れてつけてたけど、
日記つけても食べすぎてたから、途中でやめた…
飲んで、チーズ食べて、1日1665kcalなら、意外とカロリー低いよね。
 こんなはずじゃない 2012/02/26 23:49 
それがさー。外食で何が入ってるかはっきりしないし、
付け忘れもあってかなり適当だわ～。
三輪昌志 2012/02/27 10:17 
お・・・？
食事日記…こんなさんの日記に楽しみがまた一つ(笑)。
 こんなはずじゃない 2012/03/02 11:34 
あら。食べ過ぎの友の実態を暴こうと思ってるでしょー。
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