雨になりました。【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

雨になりました。
< スクールへ（＾ｖ＾... 　｜　粗大ごみの日 >
朝・・・お教会
　　　　寒い日になりました。朝からずっと降っています。
　　　　季節が動く雨でしょうか？
昼・・・お稽古
　　　　先生は太ももにヘルペスができてとても痛く、辛そうです。
　　　　疲れがたまったからでしょうか
　　　　お稽古は盆手前になりました。
【食事の記録】
8時
朝　　トースト（1人前） 270 kcal
　　　コーヒー（1人前） 6.4 kcal
　　　ヨーグルト（1人前） 62 kcal
生協 　　　野菜ジュース（1人前） 35 kcal
　　　バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
昼　　たこ焼（1人前） 266 kcal
19時
夜　　トンカツ（1人前） 609 kcal
ローソン 　　　サラダ（1人前） 84 kcal
　　　ご飯 小（1人前） 235 kcal
　　　味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ヨックモック 香ほろん　苺（1人前） 55.3 kcal
  1772 kcal
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