粗大ごみの日【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日（月）

粗大ごみの日
< 雨になりました。 　｜　事務局へ（＾ｖ＾） >
今日は粗大ゴミの日です。
　　新聞・段ボール・古着等一か月毎に収集があるのにすぐにたまる。
　　この日を逃すと大変なことになるので、朝一番からせっせと出す。
　　年齢も考えて、本・服・雑貨等少しづつ整理して身辺をすっきりしたい。
それでも、お出かけすると買ってしまう。・・・そうね、おしゃれはしたいもの。

教室日・・・上手く流れて良かった。

【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ラーメン（1人前） 347 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
　ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1259 kcal
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