スクールへ（＾ｖ＾）【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

スクールへ（＾ｖ＾）
< 義母の命日 　｜　雨になりました。 >


【食事の記録】
9時
　　トースト（1人前） 270 kcal
　　バナナ（1人前） 60.2 kcal
生協 　　野菜ジュース（1人前） 35 kcal
　　ヨーグルト　（1人前） 62 kcal
　　コーヒー　ホット（1人前） 6.4 kcal
　　カレーライス　小（1人前） 151 kcal
米屋 おやつ（1人前） 257 kcal
夜（1人前） 609 kcal
10時
朝（1人前） --- kcal
昼（1人前） --- kcal
　　さかな（1人前） 200 kcal
　　ほうれん草（1人前） 6 kcal
　　味噌汁（1人前） 89.8 kcal
　　ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1898 kcal
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