雪【とんべいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

雪
< 元朝桜 　｜　又寒い >
朝からの雪がやんだ。今回は積もることも無く助かった。

【記録グラフ】
食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ふんわり　コッペパン　つぶあん＆ホイップ（1人前） 389 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
12時
加ト吉 下町のラーメン屋さん しょうゆラーメン [袋] 208g（1人前） 292 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
八社会 もずく 土佐酢（1人前） 15 kcal
煮豆（0.3人前） 30.5 kcal
  1267 kcal
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