又寒い【とんべいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

又寒い
< 雪 　｜　又雨 >
昨日の雪が終わって、今日は晴れて暖かくなるという予報だったが
雲って寒い。
いつになったら春が来るのか。

【記録グラフ】
食事の記録
2396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁　豆腐（1人前） 41 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
12時
食パン（1人前） 343 kcal
シーチキン（1人前） 328 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
  2396 kcal
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